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    Yan Hung-Shin 台南
    ID 154106
    54 位追隨者
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    Yan Hung-Shin
    2.4 km | 00:13:57 | 05:51/km
    日期: 2022-12-08 17:27 - 平均心率: 139 - 卡路里: 145 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 59%
    Pace: 05'47" / 05'58" / 05'47" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'35"  (04'35")
    		05'49"789 / 789
    2
    05'53"  (10'28")
    		05'53" (+00'04")1000 / 1789
    3
    03'28"  (13'57")
    		05'56" (+00'07")585 / 2375
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區125~15265~79%
    2:M馬拉松配速區152~17179~89%
    3:T乳酸耐力區171~17789~92%
    4:A無氧耐力區177~18892~97.5%
    5:I最大耗氧區188~19397.5~100%
    最大心率為193 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 173.58 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 year ago
    笨大熊 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 122~ 160


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'47"00:05'47"
    205'58"00:11'45"
    2.405'51"00:13'57"

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