5.0 km | 00:22:34 | 04:30/km日期: 2022-12-09 18:28 - 平均心率: 149 - 卡路里: 300 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 91%
Pace: 04'33" / 04'46" / 04'32" / 04'31" / 04'12" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'37" (+00'25") | 400 / 400 |
| 2 | | 04'36" (+00'24") | 400 / 800 |
| 3 | | 04'32" (+00'20") | 400 / 1200 |
| 4 | | 04'59" (+00'47") | 400 / 1600 |
| 5 | | 04'31" (+00'19") | 400 / 2000 |
| 6 | | 04'33" (+00'21") | 400 / 2400 |
| 7 | | 04'29" (+00'17") | 400 / 2800 |
| 8 | | 04'36" (+00'24") | 400 / 3199 |
| 9 | | 04'35" (+00'23") | 400 / 3599 |
| 10 | | 04'21" (+00'09") | 400 / 3999 |
| 11 | | 04'25" (+00'13") | 400 / 4399 |
| 12 | | 04'12" | 400 / 4800 |
| 13 | | 03'45" | 204 / 5004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
406.34 km 
ASICS Meta Speed Edge 累積 :
1157.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'33" | 00:04'33" |
| 2 | 04'46" | 00:09'19" |
| 3 | 04'32" | 00:13'51" |
| 4 | 04'31" | 00:18'22" |
| 5 | 04'12" | 00:22'34" |
| 5.0 | 03'35" | 00:22'35" |
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