20.5 km | 02:18:03 | 06:43/km日期: 2014-04-20 07:20 - 總爬升: 175 m - 卡路里: 1255 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 74%
Pace: 05'55" / 05'16" / 05'25" / 05'32" / 05'44" / 06'21" / 05'59" / 06'01" / 06'09" / 06'20" / 07'01" / 06'33" / 07'28" / 07'11" / 06'52" / 07'36" / 07'22" / 08'14" / 07'20" / 08'19" / 10'34" /
距離路跑
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4月累積里程 : 141.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'16" | 00:11'11" |
| 3 | 05'25" | 00:16'36" |
| 4 | 05'32" | 00:22'08" |
| 5 | 05'44" | 00:27'52" |
| 6 | 06'21" | 00:34'13" |
| 7 | 05'59" | 00:40'12" |
| 8 | 06'01" | 00:46'13" |
| 9 | 06'09" | 00:52'22" |
| 10 | 06'20" | 00:58'42" |
| 11 | 07'01" | 01:05'43" |
| 12 | 06'33" | 01:12'16" |
| 13 | 07'28" | 01:19'44" |
| 14 | 07'11" | 01:26'55" |
| 15 | 06'52" | 01:33'47" |
| 16 | 07'36" | 01:41'23" |
| 17 | 07'22" | 01:48'45" |
| 18 | 08'14" | 01:56'59" |
| 19 | 07'20" | 02:04'19" |
| 20 | 08'19" | 02:12'38" |
| 20.5 | 10'26" | 02:18'02" |
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