17.5 km | 01:42:21 | 05:51/km日期: 2015-10-29 18:05 - 總爬升: 156 m - 地點: 北大校園 - 平均心率: 148 - 卡路里: 1243 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 92%
Pace: 06'29" / 06'00" / 05'38" / 05'35" / 05'36" / 05'25" / 05'28" / 05'25" / 05'35" / 05'30" / 05'59" / 05'46" / 05'52" / 05'28" / 06'11" / 05'57" / 07'23" / 06'22" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 149.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 06'00" | 00:12'29" |
| 3 | 05'38" | 00:18'07" |
| 4 | 05'35" | 00:23'42" |
| 5 | 05'36" | 00:29'18" |
| 6 | 05'25" | 00:34'43" |
| 7 | 05'28" | 00:40'11" |
| 8 | 05'25" | 00:45'36" |
| 9 | 05'35" | 00:51'11" |
| 10 | 05'30" | 00:56'41" |
| 11 | 05'59" | 01:02'40" |
| 12 | 05'46" | 01:08'26" |
| 13 | 05'52" | 01:14'18" |
| 14 | 05'28" | 01:19'46" |
| 15 | 06'11" | 01:25'57" |
| 16 | 05'57" | 01:31'54" |
| 17 | 07'23" | 01:39'17" |
| 17.5 | 06'22" | 01:42'21" |
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