5.2 km | 00:33:16 | 06:23/km日期: 2022-12-09 05:42 - 平均心率: 155 - 卡路里: 281 Cal - 總步數: 5746 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 85%
Pace: 06'53" / 06'00" / 06'15" / 06'26" / 06'27" / 05'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'51" (+00'52") | 1005 / 1005 | 172 / 84 |
2 | | 05'59" | 1002 / 2007 | 171 / 97 |
3 | | 06'16" (+00'17") | 1006 / 3014 | 175 / 90 |
4 | | 06'20" (+00'21") | 1003 / 4017 | 172 / 91 |
5 | | 06'27" (+00'28") | 1008 / 5026 | 172 / 89 |
6 | | 05'27" | 213 / 5240 | 169 / 108 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
144.23 km 亞瑟士 HYPER SPEED2(2E) 累積 :
1322.7 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'53" | 00:06'53" |
2 | 06'00" | 00:12'53" |
3 | 06'15" | 00:19'08" |
4 | 06'26" | 00:25'34" |
5 | 06'27" | 00:32'01" |
5.2 | 05'50" | 00:33'16" |