5.1 km | 00:27:11 | 05:21/km日期: 2022-12-09 18:05 - 平均心率: 132 - 卡路里: 276 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 20°C - 濕度: 81%
Pace: 05'47" / 05'39" / 05'12" / 04'50" / 05'26" / 10'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'46" (+00'57") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'11" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'12" (+00'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'49" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'25" (+00'36") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'13" (+05'24") | 74 / 5074 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
215.42 km NIKE ZoomX Vaporfly Next% 2 累積 :
564.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'47" | 00:05'47" |
2 | 05'39" | 00:11'26" |
3 | 05'12" | 00:16'38" |
4 | 04'50" | 00:21'28" |
5 | 05'26" | 00:26'54" |
5.1 | 10'07" | 00:27'39" |