4.4 km | 00:47:25 | 10:52/km日期: 2022-12-10 08:39 - 總爬升: 106 m - 平均心率: 102 - 卡路里: 224 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 18°C - 濕度: 84%
Pace: 09'29" / 10'35" / 12'13" / 10'13" / 13'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'29" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'35" (+01'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'13" (+02'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'12" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'32" (+04'03") | 363 / 4363 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 269.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'29" | 00:09'29" |
| 2 | 10'35" | 00:20'04" |
| 3 | 12'13" | 00:32'17" |
| 4 | 10'13" | 00:42'30" |
| 4.4 | 13'38" | 00:47'27" |
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