8.9 km | 01:03:32 | 07:07/km日期: 2015-11-06 16:50 - 平均心率: 112 - 卡路里: 561 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 83%
Pace: 05'12" / 05'34" / 05'19" / 06'03" / 09'15" / 10'12" / 07'18" / 06'49" / 08'38" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
439.23 km 
asics TARTHERZEAL 3-wide #TJR278-3090 累積 :
1223.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 05'34" | 00:10'46" |
| 3 | 05'19" | 00:16'05" |
| 4 | 06'03" | 00:22'08" |
| 5 | 09'15" | 00:31'23" |
| 6 | 10'12" | 00:41'35" |
| 7 | 07'18" | 00:48'53" |
| 8 | 06'49" | 00:55'42" |
| 8.9 | 08'37" | 01:03'32" |
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