rainman 2022/12/11 訓練日誌 | Marathon's World

rainman 高雄
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10.1 km | 02:19:53 | 13:50/km

日期: 2022-12-11 08:15 - 總爬升: 664 m - 地點: 柴山看猴子 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 623 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 94%

Pace: 13'36" / 19'31" / 11'48" / 12'55" / 17'49" / 12'17" / 14'44" / 19'04" / 08'48" / 93'30" /

高雄

rainman

買給女兒的新鞋，這牌子我自己都還沒穿過，她原來的nike小飛馬37代，竟然只穿8個月上學，氣墊就自己破了，真不耐用。

·

今天很多有禮貌的小朋友來爬山，一路問好早安，還走好漢坡，真是厲害。

今天手機軌跡第三圈完全亂飄，第一次這樣，有點怪。

12月累積里程 : 152.26 km

New Balance Hierro V6 累積 : 800.6 km

GPX 上傳 | 1 year ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'36"	00:13'36"
2	19'31"	00:33'07"
3	11'48"	00:44'55"
4	12'55"	00:57'50"
5	17'49"	01:15'39"
6	12'17"	01:27'56"
7	14'44"	01:42'40"
8	19'04"	02:01'44"
9	08'48"	02:10'32"
10.1	08'29"	02:19'53"

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朋友動態

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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