馬克許 2015/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

馬克許新竹
ID 53475

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2.0 km | 00:11:16 | 05:37/km

日期: 2015-11-04 20:31 - 卡路里: 130 Cal - 總步數: 1886 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 82%

Pace: 05'48" / 05'21" / 116'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'48"

(05'48")

05'44" (+00'24")

1008 / 1008

168 / 103

2

05'21"

(11'09")

05'20"

1001 / 2010

170 / 110

緩跑

11月累積里程 : 330.72 km

Asics TARTHERZEAL 2 累積 : 1689.4 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

Danny(蕭遙), 李成國和其他 45 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'21"	00:11'09"
2.0	97'13"	00:11'16"

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朋友動態

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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