5.1 km | 00:28:44 | 05:35/km日期: 2022-12-12 21:08 - 平均心率: 136 - 卡路里: 259 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 19°C - 濕度: 73%
Pace: 06'11" / 05'11" / 07'24" / 09'19" / 05'22" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'11" (+01'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'10" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'47" (+00'37") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'24" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'21" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'50" (+00'40") | 138 / 5138 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
254.87 km ASICS MAGIC SPEED 2 累積 :
1148.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'11" | 00:06'11" |
2 | 05'11" | 00:11'22" |
3 | 07'24" | 00:18'46" |
4 | 09'19" | 00:28'05" |
5 | 05'22" | 00:33'27" |
5.1 | 05'53" | 00:34'16" |