15.2 km | 01:48:55 | 07:09/km日期: 2015-11-07 05:33 - 總爬升: 241 m - 地點: 衛武營 - 卡路里: 985 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 94%
Pace: 08'25" / 06'33" / 06'27" / 06'33" / 06'29" / 05'17" / 06'20" / 06'10" / 07'15" / 07'19" / 07'24" / 07'33" / 07'21" / 07'59" / 08'55" / 14'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'05" (+02'50") | 961 / 961 |
| 2 | | 06'50" (+01'35") | 1011 / 1973 |
| 3 | | 06'25" (+01'10") | 994 / 2968 |
| 4 | | 06'38" (+01'23") | 1009 / 3977 |
| 5 | | 06'29" (+01'14") | 1010 / 4987 |
| 6 | | 05'15" | 1003 / 5991 |
| 7 | | 06'15" (+01'00") | 992 / 6984 |
| 8 | | 06'13" (+00'58") | 1006 / 7990 |
| 9 | | 07'11" (+01'56") | 1007 / 8998 |
| 10 | | 07'22" (+02'07") | 1007 / 10006 |
| 11 | | 07'20" (+02'05") | 991 / 10997 |
| 12 | | 07'34" (+02'19") | 1012 / 12009 |
| 13 | | 07'21" (+02'06") | 999 / 13009 |
| 14 | | 08'00" (+02'45") | 996 / 14005 |
| 15 | | 08'52" (+03'37") | 1003 / 15009 |
| 16 | | 12'52" (+07'37") | 226 / 15236 |
騎車途中，就被一群年輕人爽朗的笑聲吸引住，很難得這些人願意那麼早起運動，我索性加入他們的行列，有來自三民區、鹽埕區等等，真是熱血啊！
今天本來就不打算跑太多，等到覺得肌肉有些痠痛了，就到旁邊好好拉筋一番，載著侁甫去參加創意運動會，補個眠吧！
11月累積里程 : 700.50 km
Android - asus ASUS_T00G 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'25" | 00:08'25" |
| 2 | 06'33" | 00:14'58" |
| 3 | 06'27" | 00:21'25" |
| 4 | 06'33" | 00:27'58" |
| 5 | 06'29" | 00:34'27" |
| 6 | 05'17" | 00:39'44" |
| 7 | 06'20" | 00:46'04" |
| 8 | 06'10" | 00:52'14" |
| 9 | 07'15" | 00:59'29" |
| 10 | 07'19" | 01:06'48" |
| 11 | 07'24" | 01:14'12" |
| 12 | 07'33" | 01:21'45" |
| 13 | 07'21" | 01:29'06" |
| 14 | 07'59" | 01:37'05" |
| 15 | 08'55" | 01:46'00" |
| 15.2 | 12'20" | 01:48'55" |
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