5.0 km | 00:20:06 | 04:00/km日期: 2022-12-14 06:47 - 平均心率: 150 - 卡路里: 196 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 16°C - 濕度: 82%
Pace: 07'00" / 07'48" / 07'14" / 07'49" / 07'03" / 03'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'00" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'57" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'57" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'03" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'01" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'43" | 28 / 5028 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 191.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 07'48" | 00:14'48" |
| 3 | 07'14" | 00:22'02" |
| 4 | 07'49" | 00:29'51" |
| 5 | 07'03" | 00:36'54" |
| 5.0 | 03'30" | 00:37'00" |
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