7.3 km | 00:35:03 | 04:49/km日期: 2022-12-14 22:42 - 平均心率: 159 - 卡路里: 437 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 18°C - 濕度: 75%
Pace: 05'26" / 05'23" / 05'26" / 04'40" / 04'32" / 04'18" / 04'09" / 04'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'26" (+01'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'22" (+01'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" (+01'30") | 739 / 2739 |
| 4 | | 04'42" (+00'33") | 1000 / 3739 |
| 5 | | 04'32" (+00'23") | 1000 / 4739 |
| 6 | | 04'23" (+00'14") | 1000 / 5739 |
| 7 | | 04'13" (+00'04") | 320 / 6059 |
| 8 | | 04'09" | 1000 / 7059 |
| 9 | | 04'20" (+00'11") | 195 / 7255 |
| 10 | | 05'18" (+01'09") | 11 / 7266 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 331.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'23" | 00:10'49" |
| 3 | 05'26" | 00:16'15" |
| 4 | 04'40" | 00:20'55" |
| 5 | 04'32" | 00:25'27" |
| 6 | 04'18" | 00:29'45" |
| 7 | 04'09" | 00:33'54" |
| 7.3 | 04'18" | 00:35'03" |
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