8.7 km | 00:51:21 | 05:56/km日期: 2015-11-04 21:38 - 平均心率: 142 - 卡路里: 607 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 84%
Pace: 06'16" / 06'19" / 05'47" / 05'50" / 05'52" / 05'53" / 05'50" / 05'52" / 05'38" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
105.33 km 
asics TARTHERZEAL 3 累積 :
1237.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 06'19" | 00:12'35" |
| 3 | 05'47" | 00:18'22" |
| 4 | 05'50" | 00:24'12" |
| 5 | 05'52" | 00:30'04" |
| 6 | 05'53" | 00:35'57" |
| 7 | 05'50" | 00:41'47" |
| 8 | 05'52" | 00:47'39" |
| 8.7 | 05'38" | 00:51'20" |
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