4.3 km | 00:44:36 | 10:29/km日期: 2022-12-15 13:48 - 平均心率: 141 - 卡路里: 221 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 23°C - 濕度: 63%
Pace: 11'52" / 11'34" / 09'00" / 09'10" / 11'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'46" (+03'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'32" (+02'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'00" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'09" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'19" | 253 / 4253 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 194.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'52" | 00:11'52" |
| 2 | 11'34" | 00:23'26" |
| 3 | 09'00" | 00:32'26" |
| 4 | 09'10" | 00:41'36" |
| 4.3 | 11'26" | 00:44'30" |
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