黃小兵 2015/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

黃小兵新竹
ID 53885

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10.4 km | 01:01:23 | 05:53/km

日期: 2015-11-06 20:00 - 地點: 億載金城 - 卡路里: 533 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 83%

Pace: 05'49" / 06'11" / 05'49" / 05'48" / 05'40" / 05'52" / 05'52" / 05'50" / 05'42" / 05'44" / 07'27" /

基本訓練

11月累積里程 : 237.46 km

Mizuno Rider18 累積 : 1581.8 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

陳榮興, JamesYu 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	06'11"	00:12'00"
3	05'49"	00:17'49"
4	05'48"	00:23'37"
5	05'40"	00:29'17"
6	05'52"	00:35'09"
7	05'52"	00:41'01"
8	05'50"	00:46'51"
9	05'42"	00:52'33"
10	05'44"	00:58'17"
10.4	07'27"	01:01'25"

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朋友動態

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