3.1 km | 00:16:10 | 05:14/km日期: 2015-11-05 18:23 - 平均心率: 137 - 卡路里: 166 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 81%
Pace: 04'33" / 05'37" / 05'37" / 04'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'32" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'55" (+08'40") | 154 / 1154 |
| 3 | | 04'15" | 1000 / 2154 |
| 4 | | 09'45" (+05'30") | 204 / 2359 |
| 5 | | 04'37" (+00'22") | 727 / 3087 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 200.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'33" | 00:04'33" |
| 2 | 05'37" | 00:10'10" |
| 3 | 05'37" | 00:15'47" |
| 3.1 | 04'23" | 00:16'10" |
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