阿助 2012/05/24 訓練日誌

阿助桃園
ID 1924

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阿助

11.1 km | 01:01:17 | 05:29/km

日期: 2012-05-24 18:16 - 地點: 山腳--跑了幾次仍不知道路線 - 卡路里: 637 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 70%

Pace: 06'35" / 05'25" / 05'11" / 05'15" / 04'55" / 04'52" / 05'39" / 05'23" / 05'38" / 05'40" / 05'41" / 07'23" /

5月累積里程 : 222.48 km

M1 上傳 | 12 years ago

jackie, 謝慧文和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'35"	00:06'35"
2	05'25"	00:12'00"
3	05'11"	00:17'11"
4	05'15"	00:22'26"
5	04'55"	00:27'21"
6	04'52"	00:32'13"
7	05'39"	00:37'52"
8	05'23"	00:43'15"
9	05'38"	00:48'53"
10	05'40"	00:54'33"
11	05'41"	01:00'14"
11.1	07'21"	01:01'17"

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