5.1 km | 00:40:37 | 07:55/km日期: 2022-12-17 18:48 - 平均心率: 147 - 卡路里: 276 Cal - 總步數: 6558 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 9°C - 濕度: 100%
Pace: 07'57" / 08'13" / 07'59" / 07'46" / 07'42" / 07'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'57" (+00'17") | 1000 / 1000 | 160 / 78 |
2 | | 08'13" (+00'33") | 1001 / 2001 | 155 / 78 |
3 | | 07'56" (+00'16") | 1000 / 3001 | 173 / 72 |
4 | | 07'51" (+00'11") | 1001 / 4003 | 158 / 80 |
5 | | 07'40" | 1001 / 5004 | 158 / 82 |
6 | | 07'24" | 123 / 5128 | 172 / 78 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
204.69 km 亞瑟 虎走6代-亮橘 累積 :
1404.6 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'57" | 00:07'57" |
2 | 08'13" | 00:16'10" |
3 | 07'59" | 00:24'09" |
4 | 07'46" | 00:31'55" |
5 | 07'42" | 00:39'37" |
5.1 | 07'46" | 00:40'37" |