5.1 km | 00:41:53 | 08:16/km日期: 2022-12-13 06:19 - 平均心率: 147 - 卡路里: 270 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 16°C - 濕度: 86%
Pace: 08'26" / 07'39" / 08'02" / 08'51" / 08'03" / 14'26" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 42.91 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'26" | 00:08'26" |
2 | 07'39" | 00:16'05" |
3 | 08'02" | 00:24'07" |
4 | 08'51" | 00:32'58" |
5 | 08'03" | 00:41'01" |
5.1 | 14'18" | 00:41'53" |