Colin Horung 2015/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

Colin Horung 高雄
ID 146581

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14.6 km | 01:40:58 | 06:54/km

日期: 2015-11-07 21:54 - 卡路里: 750 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 87%

Pace: 06'48" / 06'28" / 06'50" / 06'38" / 06'51" / 06'52" / 06'58" / 06'49" / 07'02" / 06'55" / 06'54" / 06'53" / 07'18" / 07'10" / 07'33" /

基本訓練

11月累積里程 : 172.83 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

林啟明, Len Lai 和其他 13 人說推

·

習慣就好敖早哦！假日愉快啊！

2015-11-08 07:17 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	06'28"	00:13'16"
3	06'50"	00:20'06"
4	06'38"	00:26'44"
5	06'51"	00:33'35"
6	06'52"	00:40'27"
7	06'58"	00:47'25"
8	06'49"	00:54'14"
9	07'02"	01:01'16"
10	06'55"	01:08'11"
11	06'54"	01:15'05"
12	06'53"	01:21'58"
13	07'18"	01:29'16"
14	07'10"	01:36'26"
14.6	07'35"	01:41'07"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"