邱文孝(靜心湖午跑班) 2015/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

邱文孝(靜心湖午跑班) 新竹
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邱文孝(靜心湖午跑班)

9.7 km | 00:54:05 | 05:36/km

日期: 2015-11-05 11:59 - 總爬升: 165 m - 地點: 506巷 - 天氣: 熱 - 卡路里: 808 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 67%

Pace: 06'36" / 04'54" / 05'08" / 06'14" / 04'54" / 06'27" / 05'34" / 05'10" / 05'20" / 05'49" /

今天好熱啊!!!

11月累積里程 : 422.91 km

XT 上傳 | 9 years ago

po-hao huang(449), WC 和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	04'54"	00:11'30"
3	05'08"	00:16'38"
4	06'14"	00:22'52"
5	04'54"	00:27'46"
6	06'27"	00:34'13"
7	05'34"	00:39'47"
8	05'10"	00:44'57"
9	05'20"	00:50'17"
9.7	05'49"	00:54'05"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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