3.7 km | 00:30:04 | 08:02/km日期: 2022-12-22 12:06 - 平均心率: 110 - 卡路里: 189 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 18°C - 濕度: 39%
Pace: 22'01" / 14'08" / 08'42" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'00" (+00'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'42" (+01'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'29" (+01'25") | 741 / 3741 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 204.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 22'01" | 00:22'01" |
| 2 | 14'08" | 00:36'09" |
| 3 | 08'42" | 00:44'51" |
| 3.7 | 11'05" | 00:53'05" |
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