9.2 km | 00:58:03 | 06:20/km日期: 2022-12-19 17:07 - 平均心率: 131 - 卡路里: 772 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 12°C - 濕度: 80%
Pace: 07'53" / 05'54" / 05'37" / 05'47" / 06'49" / 05'50" / 05'45" / 07'06" / 06'27" / 05'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'53" (+02'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'54" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'36" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'48" (+01'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'49" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'45" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'05" (+01'29") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'27" (+00'51") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'46" (+00'10") | 158 / 9158 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 209.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'53" | 00:07'53" |
| 2 | 05'54" | 00:13'47" |
| 3 | 05'37" | 00:19'24" |
| 4 | 05'47" | 00:25'11" |
| 5 | 06'49" | 00:32'00" |
| 6 | 05'50" | 00:37'50" |
| 7 | 05'45" | 00:43'35" |
| 8 | 07'06" | 00:50'41" |
| 9 | 06'27" | 00:57'08" |
| 9.2 | 05'47" | 00:58'03" |
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