6.4 km | 00:41:00 | 06:23/km日期: 2022-12-20 18:51 - 平均心率: 157 - 卡路里: 417 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 22°C - 濕度: 43%
Pace: 00'49" / 06'06" / 05'42" / 06'22" / 05'49" / 07'02" / 05'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'35" (+01'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'05" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'21" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'48" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'02" (+01'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'52" (+00'09") | 407 / 6407 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
299.52 km 
BROOKS GHOST 12 累積 :
1372.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'49" | 00:00'49" |
| 2 | 06'06" | 00:06'55" |
| 3 | 05'42" | 00:12'37" |
| 4 | 06'22" | 00:18'59" |
| 5 | 05'49" | 00:24'48" |
| 6 | 07'02" | 00:31'50" |
| 6.4 | 05'53" | 00:34'14" |
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