班尼頓 2015/11/07 訓練日誌

班尼頓新竹
ID 37760

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班尼頓

28.0 km | --:--:-- | --:-- | 第8半馬

福爾摩沙風華錄柿紅心動馬拉松

官方成績
日期	2015-11-07
成績	-- : --
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	-- : --

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:36'06")

00:36'06" (+06'39")

01:11'19"

10 km

(01:11'19")

00:35'13" (+05'46")

15 km

(01:40'46")

00:29'27"

01:20'38" (+09'19")

20 km

(02:31'57")

00:51'11" (+21'44")

25 km

(03:17'48")

00:45'51" (+16'24")

00:00'00"

Finish

()

日期: 2015-11-07 07:01 - 總爬升: 440 m - 地點: 尖石鄉公所 (柿紅心動超半馬) - 天氣: 大太陽 - 卡路里: 1459 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 93%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

07'32"

(07'32")

07'33" (+02'24")

996 / 996

06'53"

(14'25")

06'52" (+01'43")

1001 / 1997

06'50"

(21'15")

06'46" (+01'37")

1009 / 3006

07'52"

(29'07")

07'55" (+02'46")

993 / 4000

06'59"

(36'06")

06'56" (+01'47")

1005 / 5006

展開計圈分析

11月累積里程 : 120.38 km

MIZUNO WAVE INSPIRE 10 累積 : 1729.6 km

Android - Xiaomi HM NOTE 1LTE 上傳 | 9 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), ricky tseng 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'39"	00:07'39"
2	06'53"	00:14'32"
3	06'43"	00:21'15"
4	07'52"	00:29'07"
5	06'59"	00:36'06"
6	07'16"	00:43'22"
7	06'55"	00:50'17"
8	08'21"	00:58'38"
9	05'46"	01:04'24"
10	06'55"	01:11'19"
11	05'10"	01:16'29"
12	05'33"	01:22'02"
13	07'12"	01:29'14"
14	05'46"	01:35'00"
15	05'46"	01:40'46"
16	07'23"	01:48'09"
17	10'18"	01:58'27"
18	07'41"	02:06'08"
19	10'58"	02:17'06"
20	14'51"	02:31'57"
21	14'12"	02:46'09"
22	06'49"	02:52'58"
23	05'49"	02:58'47"
24	06'33"	03:05'20"
25	12'28"	03:17'48"
26	06'23"	03:24'11"
27	08'18"	03:32'29"
28	06'36"	03:39'05"
28.4	06'25"	03:41'54"