邱文孝(靜心湖午跑班) 2015/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

邱文孝(靜心湖午跑班) 新竹
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邱文孝(靜心湖午跑班)

9.1 km | 00:45:23 | 04:59/km

日期: 2015-11-10 11:59 - 地點: 靜心湖 - 天氣: OK - 卡路里: 759 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 84%

Pace: 05'05" / 05'02" / 04'57" / 04'49" / 04'53" / 04'51" / 04'44" / 04'58" / 05'04" / 10'12" /

順順跑~

11月累積里程 : 422.91 km

XT 上傳 | 9 years ago

po-hao huang(449), WC 和其他 16 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'05"	00:05'05"
2	05'02"	00:10'07"
3	04'57"	00:15'04"
4	04'49"	00:19'53"
5	04'53"	00:24'46"
6	04'51"	00:29'37"
7	04'44"	00:34'21"
8	04'58"	00:39'19"
9	05'04"	00:44'23"
9.1	10'12"	00:45'23"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"