10.8 km | 04:06:17 | 22:52/km日期: 2022-12-23 07:21 - 總爬升: 262 m - 平均心率: 97 - 卡路里: 622 Cal - 平均步頻: 103 - 溫度: 12°C - 濕度: 71%
Pace: 19'26" / 17'32" / 22'14" / 20'55" / 22'00" / 54'40" / 21'10" / 15'18" / 17'25" / 20'39" / 19'32" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 322.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 19'26" | 00:19'26" |
| 2 | 17'32" | 00:36'58" |
| 3 | 22'14" | 00:59'12" |
| 4 | 20'55" | 01:20'07" |
| 5 | 22'00" | 01:42'07" |
| 6 | 54'40" | 02:36'47" |
| 7 | 21'10" | 02:57'57" |
| 8 | 15'18" | 03:13'15" |
| 9 | 17'25" | 03:30'40" |
| 10 | 20'39" | 03:51'19" |
| 10.8 | 19'30" | 04:06'17" |
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