William Chao 2015/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

William Chao 台南
ID 50704

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13.1 km | 01:26:32 | 06:36/km

日期: 2015-11-05 20:32 - 卡路里: 1014 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 85%

Pace: 06'50" / 06'38" / 06'36" / 06'36" / 06'44" / 06'36" / 06'40" / 06'40" / 06'32" / 06'28" / 06'36" / 06'32" / 06'28" / 05'56" /

台南

William Chao

終於換顏色了~~

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11月累積里程 : 124.27 km

Saucony Ride 7 累積 : 1194.5 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Sherry Bourbon, Ryuichi 樂福哥和其他 30 人說推

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觀看另 3 則留言

自由飛翔週末愉快～

2015-11-07 11:45 ·

1 個人推

Sherry Hsieh William,早安~祝福運動愉快、平安順心！^^

2015-11-10 08:03 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'50"	00:06'50"
2	06'38"	00:13'28"
3	06'36"	00:20'04"
4	06'36"	00:26'40"
5	06'44"	00:33'24"
6	06'36"	00:40'00"
7	06'40"	00:46'40"
8	06'40"	00:53'20"
9	06'32"	00:59'52"
10	06'28"	01:06'20"
11	06'36"	01:12'56"
12	06'32"	01:19'28"
13	06'28"	01:25'56"
13.1	05'53"	01:26'32"

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