10.5 km | 01:13:53 | 07:02/km日期: 2022-12-22 13:25 - 平均心率: 143 - 卡路里: 755 Cal - 總步數: 13114 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 40%
Pace: 07'02" / 07'03" / 06'41" / 07'15" / 07'12" / 06'30" / 07'28" / 07'20" / 07'03" / 06'36" / 07'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'01" (+00'28") | 1000 / 1000 | 172 / 82 |
| 2 | | 07'02" (+00'29") | 1000 / 2001 | 171 / 83 |
| 3 | | 06'41" (+00'08") | 1001 / 3003 | 179 / 83 |
| 4 | | 07'15" (+00'42") | 1001 / 4005 | 171 / 80 |
| 5 | | 07'11" (+00'38") | 1000 / 5005 | 175 / 79 |
| 6 | | 06'33" | 1002 / 6008 | 187 / 81 |
| 7 | | 07'26" (+00'53") | 1002 / 7010 | 168 / 79 |
| 8 | | 07'32" (+00'59") | 1000 / 8010 | 181 / 73 |
| 9 | | 06'53" (+00'20") | 1002 / 9012 | 180 / 80 |
| 10 | | 06'38" (+00'05") | 1001 / 10014 | 186 / 80 |
| 11 | | 07'21" (+00'48") | 477 / 10492 | 181 / 74 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 120.60 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 07'03" | 00:14'05" |
| 3 | 06'41" | 00:20'46" |
| 4 | 07'15" | 00:28'01" |
| 5 | 07'12" | 00:35'13" |
| 6 | 06'30" | 00:41'43" |
| 7 | 07'28" | 00:49'11" |
| 8 | 07'20" | 00:56'31" |
| 9 | 07'03" | 01:03'34" |
| 10 | 06'36" | 01:10'10" |
| 10.5 | 07'32" | 01:13'53" |
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