4.2 km | 00:19:59 | 04:43/km日期: 2022-12-23 17:48 - 平均心率: 137 - 卡路里: 252 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 19°C - 濕度: 49%
Pace: 05'07" / 04'49" / 04'18" / 04'42" / 04'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'06" (+01'02") | 978 / 978 |
| 2 | | 04'48" (+00'44") | 1000 / 1978 |
| 3 | | 04'54" (+00'50") | 38 / 2016 |
| 4 | | 04'17" (+00'13") | 1000 / 3016 |
| 5 | | 04'04" | 174 / 3190 |
| 6 | | 04'48" (+00'44") | 1000 / 4190 |
| 7 | | 04'25" (+00'21") | 43 / 4233 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 207.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 04'49" | 00:09'56" |
| 3 | 04'18" | 00:14'14" |
| 4 | 04'42" | 00:18'56" |
| 4.2 | 04'37" | 00:20'01" |
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