7.8 km | 01:03:30 | 08:06/km日期: 2022-12-22 19:03 - 平均心率: 131 - 卡路里: 517 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 16°C - 濕度: 35%
Pace: 07'38" / 07'36" / 07'33" / 10'27" / 07'41" / 07'35" / 07'43" / 08'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'42" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'35" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'33" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'27" (+02'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'40" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'35" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'43" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'35" (+01'02") | 837 / 7837 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 299.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'38" | 00:07'38" |
| 2 | 07'36" | 00:15'14" |
| 3 | 07'33" | 00:22'47" |
| 4 | 10'27" | 00:33'14" |
| 5 | 07'41" | 00:40'55" |
| 6 | 07'35" | 00:48'30" |
| 7 | 07'43" | 00:56'13" |
| 7.8 | 08'37" | 01:03'26" |
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