楊文岳 2022/12/22 訓練日誌 | Marathon's World

楊文岳基隆
ID 332826

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10.4 km | 01:17:44 | 07:30/km

日期: 2022-12-22 08:24 - 卡路里: 671 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 66%

Pace: 07'30" / 08'12" / 07'39" / 07'53" / 07'45" / 07'32" / 07'25" / 07'22" / 06'54" / 06'36" / 08'11" /

基本訓練

12月累積里程 : 80.67 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

陳朱和說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'30"	00:07'30"
2	08'12"	00:15'42"
3	07'39"	00:23'21"
4	07'53"	00:31'14"
5	07'45"	00:38'59"
6	07'32"	00:46'31"
7	07'25"	00:53'56"
8	07'22"	01:01'18"
9	06'54"	01:08'12"
10	06'36"	01:14'48"
10.4	07'02"	01:17'45"

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