5.1 km | 00:25:23 | 04:58/km日期: 2022-12-28 18:29 - 平均心率: 168 - 卡路里: 272 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 17°C - 濕度: 82%
Pace: 04'08" / 04'36" / 04'34" / 04'42" / 04'43" / 26'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'08" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'36" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'34" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'41" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'43" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 25'20" (+21'12") | 104 / 5104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
251.29 km 
Nike VAPORFLY NEXT% 茲茲 累積 :
381.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'08" | 00:04'08" |
| 2 | 04'36" | 00:08'44" |
| 3 | 04'34" | 00:13'18" |
| 4 | 04'42" | 00:18'00" |
| 5 | 04'43" | 00:22'43" |
| 5.1 | 25'23" | 00:25'22" |
留言 
