7.3 km | 01:47:33 | 14:40/km日期: 2022-12-29 08:53 - 平均心率: 81 - 卡路里: 364 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 16°C - 濕度: 88%
Pace: 13'21" / 13'33" / 18'12" / 14'01" / 13'31" / 13'25" / 16'40" / 14'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'20" | 1000 / 1000 |
2 | | 13'33" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 18'12" (+04'52") | 1000 / 3000 |
4 | | 14'00" (+00'40") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'30" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'25" (+00'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 16'40" (+03'20") | 1000 / 7000 |
8 | | 14'39" (+01'19") | 330 / 7330 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
最大心率為210 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 325.43 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'21" | 00:13'21" |
2 | 13'33" | 00:26'54" |
3 | 18'12" | 00:45'06" |
4 | 14'01" | 00:59'07" |
5 | 13'31" | 01:12'38" |
6 | 13'25" | 01:26'03" |
7 | 16'40" | 01:42'43" |
7.3 | 14'40" | 01:47'34" |