4.8 km | 00:43:39 | 09:11/km日期: 2022-12-28 17:09 - 平均心率: 157 - 卡路里: 652 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 07'44" / 07'28" / 07'26" / 07'23" / 18'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'44" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'27" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'26" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'22" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'24" (+00'02") | 18 / 4018 |
| 6 | | 18'22" (+11'00") | 735 / 4753 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 81.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'44" | 00:07'44" |
| 2 | 07'28" | 00:15'12" |
| 3 | 07'26" | 00:22'38" |
| 4 | 07'23" | 00:30'01" |
| 4.8 | 18'05" | 00:43'39" |
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