8.0 km | 00:46:00 | 05:44/km日期: 2022-12-29 05:00 - 平均心率: 150 - 卡路里: 531 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 05'53" / 05'30" / 05'41" / 05'44" / 06'03" / 05'40" / 05'48" / 05'36" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'29" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'43" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'03" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'39" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'47" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'36" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'31" (+00'02") | 13 / 8013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 197.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'30" | 00:11'23" |
| 3 | 05'41" | 00:17'04" |
| 4 | 05'44" | 00:22'48" |
| 5 | 06'03" | 00:28'51" |
| 6 | 05'40" | 00:34'31" |
| 7 | 05'48" | 00:40'19" |
| 8 | 05'36" | 00:45'55" |
| 8.0 | 06'03" | 00:46'00" |
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