7.5 km | 00:43:21 | 05:47/km日期: 2022-12-28 06:29 - 平均心率: 153 - 卡路里: 534 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 11°C - 濕度: 85%
Pace: 05'55" / 05'47" / 05'47" / 05'42" / 05'48" / 05'46" / 05'47" / 05'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'47" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'41" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'46" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'47" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'45" (+00'04") | 488 / 7488 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 134~163 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 163~184 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 184~190 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 190~201 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 201~207 | 97.5~100% |
| 最大心率為207 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 203.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'47" | 00:11'42" |
| 3 | 05'47" | 00:17'29" |
| 4 | 05'42" | 00:23'11" |
| 5 | 05'48" | 00:28'59" |
| 6 | 05'46" | 00:34'45" |
| 7 | 05'47" | 00:40'32" |
| 7.5 | 05'45" | 00:43'21" |
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