7.1 km | 01:11:18 | 10:02/km日期: 2022-12-28 06:10 - 地點: 內南里 - 平均心率: 152 - 卡路里: 922 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 13°C - 濕度: 92%
Pace: 09'28" / 09'23" / 10'53" / 10'56" / 10'26" / 09'59" / 09'46" / 04'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'28" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'22" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'52" (+01'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'56" (+01'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'25" (+01'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'59" (+00'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'45" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'29" | 104 / 7104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
283.57 km 
亞瑟士 虎走坦克 累積 :
501.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'28" | 00:09'28" |
| 2 | 09'23" | 00:18'51" |
| 3 | 10'53" | 00:29'44" |
| 4 | 10'56" | 00:40'40" |
| 5 | 10'26" | 00:51'06" |
| 6 | 09'59" | 01:01'05" |
| 7 | 09'46" | 01:10'51" |
| 7.1 | 04'29" | 01:11'19" |
展開計圈分析
留言 
