6.8 km | 00:47:44 | 07:01/km日期: 2022-12-21 18:08 - 平均心率: 163 - 卡路里: 761 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 06'20" / 06'25" / 06'05" / 07'35" / 09'40" / 06'31" / 06'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'24" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'05" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'34" (+01'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'40" (+03'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'30" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'25" (+00'20") | 800 / 6800 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 116.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'25" | 00:12'45" |
| 3 | 06'05" | 00:18'50" |
| 4 | 07'35" | 00:26'25" |
| 5 | 09'40" | 00:36'05" |
| 6 | 06'31" | 00:42'36" |
| 6.8 | 06'23" | 00:47'43" |
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