Chi Feng8885 2015/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

Chi Feng8885 台中
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5.2 km | 00:27:29 | 05:19/km

日期: 2015-11-12 21:34 - 卡路里: 293 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 92%

Pace: 05'44" / 05'15" / 05'27" / 05'16" / 05'01" / 04'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'39"

(05'39")

05'41" (+00'38")

993 / 993

2

05'20"

(10'59")

05'17" (+00'14")

1006 / 2000

3

05'21"

(16'20")

05'21" (+00'18")

998 / 2998

4

05'22"

(21'42")

05'18" (+00'15")

1011 / 4010

5

05'01"

(26'43")

05'03"

991 / 5001

6

00'46"

(27'29")

04'53"

156 / 5158

台中

Chi Feng8885

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·

昨天犁田，痛痛！

11月累積里程 : 204.68 km

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Snow Ho, 培慢～張志銘和其他 16 人說推

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觀看另 2 則留言

Vanessa🎀 天啊！還好吧！就叫你不要超速齁……

2015-11-12 23:38 ·

Chi Feng8885 不是跑步,是騎摩托車啦!
也沒有超車啊....
我很守規矩的,遇紅燈絕不超過白線(怕被開紅單)

2015-11-12 23:46 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'15"	00:10'59"
3	05'27"	00:16'26"
4	05'16"	00:21'42"
5	05'01"	00:26'43"
5.2	04'50"	00:27'29"

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