4.1 km | 00:22:01 | 05:20/km日期: 2022-12-30 23:22 - 平均心率: 160 - 卡路里: 279 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 16°C - 濕度: 88%
Pace: 05'15" / 05'21" / 05'21" / 05'26" / 05'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'13" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'20" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'21" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'26" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'33" (+00'20") | 122 / 4122 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
98.00 km 
子母鱷魚 Y拖 BN68黃40 累積 :
1457.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 05'21" | 00:10'36" |
| 3 | 05'21" | 00:15'57" |
| 4 | 05'26" | 00:21'23" |
| 4.1 | 05'33" | 00:22'04" |
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