11.4 km | 01:09:00 | 06:01/km日期: 2022-12-30 18:44 - 天氣: 小雨 - 平均心率: 151 - 卡路里: 705 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 17°C - 濕度: 100%
Pace: 06'28" / 05'42" / 05'43" / 05'28" / 05'30" / 09'41" / 05'28" / 05'29" / 05'47" / 05'38" / 05'10" / 06'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+01'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'41" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'28" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'29" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'41" (+04'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'27" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'29" (+00'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'47" (+00'38") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'37" (+00'28") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'09" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'35" (+01'26") | 450 / 11450 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
256.22 km 
母子鱷3代 BN68寶藍37 累積 :
1716.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 05'42" | 00:12'10" |
| 3 | 05'43" | 00:17'53" |
| 4 | 05'28" | 00:23'21" |
| 5 | 05'30" | 00:28'51" |
| 6 | 09'41" | 00:38'32" |
| 7 | 05'28" | 00:44'00" |
| 8 | 05'29" | 00:49'29" |
| 9 | 05'47" | 00:55'16" |
| 10 | 05'38" | 01:00'54" |
| 11 | 05'10" | 01:06'04" |
| 11.5 | 06'35" | 01:09'02" |
展開計圈分析
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