jjwoei 2022/12/26 訓練日誌 | Marathon's World

jjwoei 台南
ID 74648

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4.2 km | 00:25:50 | 06:12/km

日期: 2022-12-26 17:39 - 卡路里: 225 Cal - 平均步頻: 169 - 溫度: 18°C - 濕度: 65%

Pace: 06'08" / 06'10" / 06'07" / 06'22" / 05'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'03"

(06'03")

06'05" (+00'01")

992 / 992

2

06'15"

(12'18")

06'11" (+00'07")

1009 / 2002

3

06'07"

(18'25")

06'04"

1007 / 3010

4

06'16"

(24'41")

06'20" (+00'16")

988 / 3998

5

00'58"

(25'39")

06'03"

159 / 4158

12月累積里程 : 89.06 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	06'10"	00:12'18"
3	06'07"	00:18'25"
4	06'22"	00:24'47"
4.2	05'36"	00:25'39"

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