6.3 km | 00:45:56 | 07:15/km日期: 2015-11-12 16:59 - 總爬升: 150 m - 地點: 微笑山丘 - 天氣: 娘娘的 - 卡路里: 287 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 75%
Pace: 06'23" / 08'22" / 08'08" / 07'37" / 07'09" / 06'02" / 06'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" (+00'30") | 494 / 494 |
| 2 | | 06'25" (+00'43") | 500 / 994 |
| 3 | | 09'30" (+03'48") | 495 / 1490 |
| 4 | | 07'18" (+01'36") | 508 / 1998 |
| 5 | | 08'49" (+03'07") | 496 / 2495 |
| 6 | | 07'24" (+01'42") | 510 / 3006 |
| 7 | | 06'35" (+00'53") | 503 / 3509 |
| 8 | | 08'43" (+03'01") | 493 / 4002 |
| 9 | | 08'27" (+02'45") | 504 / 4506 |
| 10 | | 05'48" (+00'06") | 511 / 5017 |
| 11 | | 05'42" | 498 / 5516 |
| 12 | | 06'16" (+00'34") | 494 / 6010 |
| 13 | | 06'57" (+01'15") | 323 / 6334 |
14號就要參加Glico路跑了。。。
人生的粗半馬。。。
感覺身體還是軟趴趴的...
希望可以順利平安、完賽。。。
感恩感恩
🙏🙏🙏
11月累積里程 : 100.74 km
Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 08'22" | 00:14'45" |
| 3 | 08'08" | 00:22'53" |
| 4 | 07'37" | 00:30'30" |
| 5 | 07'09" | 00:37'39" |
| 6 | 06'02" | 00:43'41" |
| 6.3 | 06'44" | 00:45'56" |
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