5.1 km | 00:29:01 | 05:44/km日期: 2023-01-04 20:48 - 平均心率: 170 - 卡路里: 213 Cal - 平均步頻: 171 - 溫度: 17°C - 濕度: 91%
Pace: 05'45" / 05'44" / 05'42" / 05'51" / 05'33" / 07'44" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 96.27 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'45" | 00:05'45" |
2 | 05'44" | 00:11'29" |
3 | 05'42" | 00:17'11" |
4 | 05'51" | 00:23'02" |
5 | 05'33" | 00:28'35" |
5.1 | 07'44" | 00:29'01" |