7.0 km | 00:43:00 | 06:07/km日期: 2023-01-06 21:41 - 總爬升: 153 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 292 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 18°C - 濕度: 86%
Pace: 05'09" / 06'20" / 06'10" / 06'12" / 05'56" / 05'58" / 05'41" / 02'53" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 185.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'09" | 00:05'09" |
| 2 | 06'20" | 00:11'29" |
| 3 | 06'10" | 00:17'39" |
| 4 | 06'12" | 00:23'51" |
| 5 | 05'56" | 00:29'47" |
| 6 | 05'58" | 00:35'45" |
| 7 | 05'41" | 00:41'26" |
| 7.0 | 02'53" | 00:41'30" |
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