尤世亮 2015/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

尤世亮桃園
ID 225718

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4.0 km | 00:20:35 | 05:09/km

日期: 2015-11-16 21:46 - 地點: 埔頂公園 - 天氣: 溫暖 - 卡路里: 187 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 87%

Pace: 05'09" / 05'07" / 05'05" / 05'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'04"

(05'04")

05'05"

993 / 993

2

05'07"

(10'11")

05'07" (+00'02")

998 / 1992

3

05'10"

(15'21")

05'07" (+00'02")

1009 / 3001

4

05'14"

(20'35")

05'16" (+00'11")

992 / 3994

桃園

尤世亮

·

假日跑步訓練的場地gg了
要換新的pu

11月累積里程 : 108.16 km

Android - HTC HTC_D620h 上傳 | 9 years ago

Ch, 阿德和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'09"	00:05'09"
2	05'07"	00:10'16"
3	05'05"	00:15'21"
4.0	05'15"	00:20'35"

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朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:48/km

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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12.8 km | 01:48:20 | 08:26/km

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2.0 km | 00:14:23 | 07:10/km