9.4 km | 01:05:10 | 06:54/km日期: 2015-11-16 06:56 - 總爬升: 161 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 569 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 73%
Pace: 06'11" / 05'57" / 06'28" / 06'04" / 06'44" / 08'43" / 09'13" / 06'09" / 05'36" / 09'20" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
204.59 km 
Asics TARTHERZEAL 2 累積 :
2261.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 05'57" | 00:12'08" |
| 3 | 06'28" | 00:18'36" |
| 4 | 06'04" | 00:24'40" |
| 5 | 06'44" | 00:31'24" |
| 6 | 08'43" | 00:40'07" |
| 7 | 09'13" | 00:49'20" |
| 8 | 06'09" | 00:55'29" |
| 9 | 05'36" | 01:01'05" |
| 9.4 | 09'19" | 01:05'10" |
留言 
